Un troisième exercice de méditation faisant suite au deux premiers (ici et la), permettant d’augmenter son énergie vitale, son bien être général. Il s’agira ici de travailler sur le chakra du plexus solaire, le Manipûra-chakra, tel que décrit dans un ancien… Lire la suite ›
Après avoir maîtrisé l’Exercice de méditation 1 : La paix mentale, l’idée est de découvrir cette fois, une deuxième pratique de méditation. Celle-ci est relativement simple à théoriser mais un peu plus compliqué à appliquer. Le but ici, est de… Lire la suite ›
Se foutre la paix ! L’un des exercices de base de la méditation, l’un des plus simple, l’un de premiers à devoir être maîtrisé est bien celui de faire la paix dans son esprit, c’est-à-dire, mettre le mental sur pause,… Lire la suite ›
